مشروبات وعصائرطبيعية لتفتيت الدهون والتخسيس
 |
مشروبات وعصائرطبيعية لتفتيت الدهون والتخسيس
|
شوربة الخضروات: تناول طبق من الشوربة في أول الوجبة وقبل تناول الطعام يعزز الشعور بالشبع بشكل أسرع ويمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة جيدة.
عصير الليمون: اثبتت الدراسات أن شرب كوب من الماء الدافئ مضاف اليه عصير نصف ليمونة وملعقة عسل على الريق يحفز الجسم على حرق الدهون بشكل اسرع.
مشروبات وعصائرطبيعية لتفتيت الدهون والتخسيس وانقاص الوزن
الماء البارد: يساعد في انقاص الوزن و ينصح بتناول 8 اكواب كحد أدنى في
اليوم.
مشروبات وعصائرطبيعية لتفتيت الدهون والتخسيس وانقاص الوزن
الحليب الخالي من الدسم: شرب كوب من الحليب الخالي الدسم كل صباح يوفر للجسم ما يحتاجه من البروتين ويساهم في تحقيق حالة الشبع لمدة أطول من المعتاد، وهو فعال بدرجة كبيرة في انقاص الوزن.
عصير التوت البرى: بالإضافة الى احتوائه على فيتامينات ومعادن هامة جداً
لصحة الجسم، فالتوت البري يسرع بشكل هائل معدل الأيض في الجسم مما يساعد
على حرق الدهون المتراكمة فيه.
مشروبات وعصائرطبيعية لتفتيت الدهون والتخسيس وانقاص الوزن
مشروبات وعصائرطبيعية لتفتيت الدهون والتخسيس وانقاص الوزن
مشروبات وعصائرطبيعية لتفتيت الدهون والتخسيس وانقاص الوزن
مشروبات وعصائرطبيعية لتفتيت الدهون والتخسيس وانقاص الوزن