المشروب السحري للتخلص من الكرش في أسبوعين
 |
المشروب السحري للتخلص من الكرش في أسبوعين
تعرف معنا على أنسب وأسرع وسيلة لازلة دهون الكرش والمؤخرة فى خلال إسبوعين
المقادير:
- شاي أخضر صيني (متوفر في الصيدليات أو السوبر ماركت)
- قشر رمان مجفف غير مطحون ( عند العطارين)
- زنجبيل طازج
- نعناع طازج
- ملعقتين وسط من مسحوق بذر الكتان
الطريقه
المشروب السحري للتخلص من الكرش في أسبوعين
- لعمل كوب واحد :
ضع ملعقة من الشاي الأخضر
و قطعتين قشر رمان ( القطعه في حجم بسكويت الشاي تقريبا )
(اغسل قشر الرمان قبل الاستعمال لضمان خلوه من الغبار والاتربه )
نفتتها إلي قطع صغيره
و قطعه من الزنجبيل (حوالي 3 سم مكعب ) وقشرها وقطعها قطع صغيره
وعودين من النعناع كاملين (العود بالأوراق )
و ملعقتين وسط من مسحوق بذر الكتان
ونضعهم جميعا في كاس كبير
- ثم نسخن ماء إلي درجة الغليان ونصب الماء المغلى علي المكونات الخمسه السابقة
- ونغطي ألكاس لمدة من دقيقه إلي ثلاث دقائق فقط ليس أكثر حتى لا يصبح
المشروب مُر جدا بسبب قشر الرمان.
-لا يضاف السكر ويشرب منه 3 مرات في اليوم بعد الوجبات، يشرب ساخن .
المشروب السحري للتخلص من الكرش في أسبوعين
نصائح مهمة للتخلص من الكرش
1 ) اجعل الماء أول ما يدخل جوفك.
2 ) كل اجاص(كمثرى) أو كيوي أو تفاحة بعد ذلك بساعة
3 ) لا تشرب وسط الأكل
4 ) قم بعمل شد و ارخاء عضلات البطن كلما سمحت الفرصه
5 ) قم بتدليك البطن بحركات دائرية يوميا
6) اشرب حوالي 3 أكواب من منقوع الشاي و الكمون و النعناع
7 ) توقف عن الاكل 7 مساء كأكبر تقدير.
8 ) كل 2 زبادي يوميًا و اجعلهم في الفتره المسائية
المشروب السحري للتخلص من الكرش في أسبوعين